JAK PROGRESOWAĆ W TRENINGU SIŁOWYM BY MIEĆ EFEKTY? Patryk Sperling 5:56 1 month ago 1 892 Далее Скачать
Najbardziej uczciwa rada dotycząca długoterminowych wyników (sprawdzenie rzeczywistości w przypadku produktów naturalnych) Mario Tomic 6:24 2 years ago 274 487 Далее Скачать
Stopniowe przeciążenie w treningu siłowym i hipertroficznym | Jak rozwijać zmienne szkoleniowe Flow High Performance 11:54 3 years ago 2 070 139 Далее Скачать
Jak zmaksymalizować zyski i NIE przetrenować | Wyjaśnienie nauki o przetrenowaniu Jeff Nippard 7:14 7 years ago 950 711 Далее Скачать
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 127 287 Далее Скачать
Jak trenować KLATĘ, aby były efekty ⚡️ #trening #klata #shorts #cwiczenia Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:29 1 year ago 375 254 Далее Скачать
Nie widzisz postępów na siłowni? Oto 4 sposoby na pokonanie stagnacji! Trener Mariusz Mróz 0:07 1 year ago 14 845 Далее Скачать
BUDOWANIE MIĘŚNI - 10 Zasad Bez Których NIE Urośniesz Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 8:06 4 years ago 216 135 Далее Скачать
Co jeść po treningu aby mieć EFEKTY Michał Kanclerz ZdrowaForma 7:01 4 years ago 175 442 Далее Скачать
ILE RAZY w tygodniu trenować na siłowni? *JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ* Trenuj Wszechstronnie 6:26 1 year ago 16 520 Далее Скачать
Ile Czasu Ćwiczyć Żeby Zobaczyć Efekty - Sekret Skutecznego Treningu Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 7:12 2 years ago 39 693 Далее Скачать
Jak często trenować w wieku 40-50 lat | Trening siłowy 40+ 50+ | 40+ na siłowni 💪🔥 Trenuj dla zdrowia 10:00 1 year ago 6 455 Далее Скачать
PODWÓJNA PROGRESJA - NAJLEPSZY SPOSÓB NA STAGNACJĘ DLA POCZĄTKUJĄCYCH (I NIE TYLKO) Squats And Milk 6:52 3 years ago 13 596 Далее Скачать
Jaki trening NAJLEPIEJ ZMIENI sylwetkę *2-3 razy w tygodniu* Michał Kanclerz ZdrowaForma 8:56 1 year ago 171 833 Далее Скачать
100 Pompek CODZIENNIE przez 30 dni. Ma to sens? #shorts Człowieku, RUSZ SIĘ! 0:46 2 years ago 1 696 829 Далее Скачать
Najlepsze plany treningowe dla kobiet na siłownię! #siłownia #gym #fitgirl #trenerpersonalny Agata Zając 0:14 1 year ago 66 984 Далее Скачать
Czego nie robić po treningu siłowym? Największe błędy potreningowe na redukcji | Trener Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 8:56 1 year ago 16 454 Далее Скачать
Mniejsze ciężary dadzą szybszy efekt ? ⚡️ #trening #biceps #hantle Michał Kanclerz ZdrowaForma 0:35 1 year ago 207 591 Далее Скачать
